Mutter zu werden ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, bei der das eigene Wohlbefinden im Vordergrund stehen sollte. Tun Sie sich etwas Gutes für Körper, Geist und Seele in diesem spannenden Lebensabschnitt des Wachsens und der Veränderung.
Durch gezielte Yogaübungen kann die Haltung verbessert und der Körper sanft auf die Geburt vorbereitet werden. Der Fokus liegt dabei auf Atmung, Entspannung, das Stärken des Vertrauens in das eigene Körpergefühl sowie die Wahrnehmung des im eigenen Bauch heranwachsenden Babys. Dieser Kurs richtet sich an Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Steffi Kempf ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin mit Weiterbildungen für Yoga mit Schwangeren sowie Yin Yoga. Sie ist Mutter von zwei Kindern und praktiziert seit vielen Jahren Yoga – auch während ihrer eigenen Schwangerschaften. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Wann: montags, 18 Uhr, Start: 6. November 2023, fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich.
- Wo: Eltern-Kind-Treff, Graf-Maximilian-Straße 18, 2. OG rechts
- Kontakt: Tel. 0699/19585372, E-Mail steffi.kempf@gmx.at
- Kosten: 15 Euro je Einheit, bei Buchung von zehn Einheiten ist eine Einheit gratis