Bewegung und Ernährung für Frauen und Männer mit Gewichtsproblemen: Reduzieren Sie Ihr Gewicht dauerhaft durch gezielte regelmäßige Bewegung und richtiges Essen und Trinken!
Die Gymnastik unter Gleichgesinnten (12 Termine à 1 Stunde) sowie individuelle Ernährungsinformationen (2 Termine à 45 Minuten) mit praktischen Tipps, speziell für Menschen mit Gewichtsproblemen, unterstützen Sie dabei.
Beginn ist am Montag, dem 8. Jänner 2024, von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Volksschule Markt, Kirchplatz 3, wo Sie auch die Möglichkeit einer Schnupperstunde haben.
Die weiteren Termine sind am 15., 22. und 29. Jänner; 5., 12., 19. und 26. Februar sowie am 4., 11., 18. und 25. März 2024.
Die Leitung für Ernährung liegt bei Diätologin Erna Maylandt, jene für die Gymnastik bei den Bewegungstrainerinnen Natascha Klammer und Alina Visintainer.
Die Kosten für zwölf Bewegungseinheiten und zweimal Ernährungsberatung betragen 100 Euro. Anmeldungen erwünscht (Angemeldete werden erstgereiht) bei Erna Maylandt, Tel. 0650/3460808 oder E-Mail erna@maylandt.com!
Dieses Kursangebot wird unterstützt durch die Stadt Hohenems!