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Wollen Sie abnehmen? Machen Sie mit!

HEUTE geht’s los!

Unter dem Titel „Bewegung + Ernährung für Frauen und Männer mit Gewichtsproblemen“ findet ab heute Montag, dem 11. September 2023, wieder das seit 1996 bewährte Kursangebot statt, das eine dauerhafte Gewichtsreduktion durch die ideale Kombination von Bewegung und richtiger Ernährung zum Ziel hat.

Bewegungstrainerin Alina Visintainer zeigt den Kursteilnehmern auf sehr ansprechende Art, dass Bewegung auch mit etwas mehr Gewicht möglich ist und Spaß machen kann.
Ergebnis: Fitness, gesteigertes Wohlbefinden und Gewichtsreduktion sowie Motivation für weitere sportliche Aktivitäten.

Erna Maylandt (Diätologin) unterstützt die Teilnehmer mit Tipps für den Alltag, sodass die veränderte Ernährungsweise eine langfristige Gewichtsabnahme ohne Hunger und Frust ermöglicht. Das persönliche Essverhalten (schnell und unbewusst essen, Essen bei Stress oder Langeweile etc.) und vor allem was und in welcher Menge gegessen werden sollte, wird ausführlich in den Ernährungsgesprächen behandelt.

Der nächste Kurs beginnt heute Montag, 11. September 2023, in der Volksschule Markt, Kirchplatz 3. Nützen Sie die Gelegenheit für den Besuch der Schnupperstunde von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Termine:

  • 11. / 18. / 25. September 2023
  • 2. / 9. / 16. / 23. Oktober 2023
  • 6. / 13. / 20. / 27. November 2023
  • 4. Dezember 2023

Die Kosten für 12 Bewegungseinheiten und zweimal Ernährungsberatung betragen 100 Euro.

Anmeldung erwünscht (Angemeldete werden erstgereiht): Erna Maylandt, Tel. 0650/3460808 oder E-Mail erna@maylandt.com

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