Neben der körperlichen Bewegung (physisches Training) sollte auch das „bewegte Hirntraining“ nicht vergessen werden. Diverse Probleme im Alter können mit „Kort.X“, einem wissenschaftlich fundierten Gehirntraining, verlangsamt werden.
Um geistig fit zu bleiben, sorgt das Programm von Physiotherapeutin und „Kort.X“-Trainerin Isabelle Naumann vor. Das Training eignet sich für jeden, egal ob sitzend, stehend oder mit Gehhilfe und bietet zahlreiche Vorteile:
- Geistige Fitness
- Gleichgewichtsverbesserung
- Steigerung der Reaktions- und Konzentrationsleistung
- Erhalt und Verbesserung der Mobilität
- Training in Gruppen mit doppelter Freude
- Sturz- und Demenzprävention
Für Interessierte gibt es ein kostenloses Schnuppertraining, das am 9. Jänner 2024 von 10 bis 11 Uhr im Bäumler Park („move4style“, Markus Sittikus-Straße 20) stattfindet.
Der Kurs wird auf sieben Einheiten aufgeteilt und in Kooperation mit der Stadt Hohenems durchgeführt. Die insgesamt sieben Einheiten finden von 16. Jänner bis 5. März 2024 jeweils dienstags von 10 bis 11 Uhr statt.
Anmeldung & Infos: Isabelle Naumann, Tel. 0664/4502811, E-Mail info@physiovisite.at bzw. www.physiovisite.at
