Workshop: Der gesund Darm

Workshopserie im Bereich Gesunde Ernährung mit dem Titel Gesund durch Wissen

Gemeinsam mit der selbstständigen Gesundheitsmanagerin Lisa Gasser wurde eine aufschlussreiche Workshop-Serie im Bereich Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden zusammengestellt.

Lisa ist seit 20 Jahren im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden tätig. Ihre Vision ist es, Menschen auf dem Weg zum allgemeinen Wohlbefinden zu begleiten und zu unterstützen.

Eine ganzheitliche Betrachtung der Menschen ist ihr dabei immer wichtig. Daher hat sie unterschiedliche Ausbildungen im Bereich Ernährung, Massage und mentales Training absolviert und gibt gerne ihr erlerntes Wissen weiter.

Workshop 1: Der gesunde Darm 20. Oktober 2021 18.30 – 20 Uhr

Unwohlsein, häufige Infekte, Blähungen, Unverträglichkeiten, Nähstoffmangel und so manche körperlichen Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm.

Kein Wunder, denn bis zu 80 % der Immunzellen sitzen in unserem Darm. Die Darmbakterien haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine intakte Darmflora hilft der Immunabwehr und bei der Verwertung von Nährstoffen, außerdem übernehmen sie wichtige Funktionen im Stoffwechsel und produzieren Botenstoffe des Gehirns.

Was kannst du tun, um deinen Darm wieder fit zu machen? Welche Lebensmittel fördern meine Darmgesundheit? Wie kann ich erkennen, dass etwas im Ungleichgewicht ist?

Diesen Fragen wird in diesem Teil der Workshop-Serie nachgegangen. Die Teilnehmer werden mit leckeren Kleinigkeiten und einem Erfrischungsgetränk des Moritz Bio-Restaurants verköstigt.
Starte deinen Weg zum Wohlbefinden und melde dich unter E-Mail buero@federmannsaal.at an.

Start: 18.30 Uhr
Ende: ca. 20.30 Uhr
Kosten: 40 Euro inklusive Verköstigung, Erfrischungsgetränk und Unterlagen zum Workshop. Alle weitere Getränke werden nach Konsumtion direkt vor Ort verrechnet.

Vorschau

Workshop 2: Ein starkes Immunsystem: 3. November 2021, 18.30 Uhr
Infos folgen

Workshop 3: Emotionale Balance: 17. November 2021, 18.30 Uhr 
Infos folgen